Международный женский день
Пасха
День Победы
Выберите Ваш город X

Физическая подготовка юных хоккеистов

Купить Гарантия
Код работы: 30889
Дисциплина: Теоретические основы физического воспитания
Тип: Дипломная
Вуз:НВГУ - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу
   
Цена: 490 руб.
Просмотров: 4285
Уникальность: В пределах нормы. При необходимости можно повысить оригинальность текста
   
Содержание: ОГЛАВЛЕНИЕ


ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………... 3
ГЛАВА 1. ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ХОККЕЕ 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей 9-10 лет занимающихся хоккеем……………………………………………………….
6
1.2. Физическая подготовка хоккеиста 10
1.3. Проявление двигательных качеств у хоккеистов 12
1.3.1. Силовые качества хоккеиста 12
1.3.2. Быстрота действий в хоккее 13
1.3.3.Выносливость в хоккее 15
1.3.4. Гибкость и ловкость хоккеиста………………………………………... 16
1.4. Особенности подбора упражнений для физической подготовки и физического развития хоккеистов…………………………………………… 18
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ... 22
2.1. Задачи исследования……………………………………………………. 22
2.2. Методы исследования…………………………………………………... 22
2.3. Этапы исследования…………………………………………………….. 25
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ УПРАЖНЕНИЙ ПО УЛУЧШЕНИЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…………………………………………………………. 28
3.1. Разработка комплексов упражнений для улучшения физической подготовки хоккеистов………………………………………………………. 28
3.2. Результаты исследования………………………………………………. 36
ВЫВОДЫ…………………………………………………………………….. 42
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………………………………….. 44
ЛИТЕРАТУРА……………………………………………………………….. 45
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………….... 48

   
Отрывок: Хоккей – вид спорта, спортивная командная игра на льду, в которой две команды стараются поразить твердым, круглым мячом или шайбой цель – ворота противника, используя клюшки. В каждой команде есть один вратарь, который защищает ворота своей команды.
Официальным местом возникновения современного хоккея принято считать Монреаль (Канада). Другая популярная точка зрения, что хоккей появился в Голландии. Существуют картины голландских мастеров, датированные 16 веком, на которых изображены люди, которые играют в похожую на хоккей игру. Но что бы там ни было, в Голландии, в Монреале на катке «Виктория», 3 марта 1875 года был сыгран первый, официально зафиксированный матч в хоккей.
Спустя два года были придуманы первые семь правил игры в хоккей. В 1879 году на смену деревянной шайбе пришла ее резиновая альтернатива. В 1886 году были упорядочены и напечатаны усовершенствованные правила игры: число игроков было уменьшено до семи; весь матч от начала до конца игрался одним составом; заменять разрешалось только травмированных игроков и после согласия команды соперника.

ГЛАВА 1. ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ХОККЕЕ

1.1. Анатомо-физиологические особенности детей 9-10 лет занимающихся хоккеем

В период младшего школьного возраста в организме ребенка продолжают развиваться органы и системы, поэтому влияние физических упражнений, как положительное, так и отрицательное, может проявляться особенно заметно. Следовательно, чтобы правильно спланировать и осуществить учебно-тренировочный процесс, важно учитывать возрастные особенности формирования организма детей; закономерности и этапы развития высшей нервной деятельности, вегетативной и мышечной систем, а также их взаимодействие в процессе занятий хоккеем [2].
В педагогике возраст 7-10 лет называется младший школьный возраст. Возрастные группы выделены в соответствии с действующей ныне сетью детско-юношеских спортивных школ, воспитательно-оздоровительных учреждений в России.

1.2. Физическая подготовка хоккеиста

В основе физической подготовки в хоккее лежит процесс воспитания двигательных способностей и поддержание их на уровне, обеспечивающем высокую эффективность игровых действий.
Физическая подготовка делится на общую и специальную.
За счет общей физической подготовки происходит увеличение функциональных возможностей организма и укрепляется здоровье. Улучшаются физические качества и двигательные возможности спортсменов, расширяется запас движений, за счет чего более быстро и качественно осваиваются специальные навыки. При подготовке юных хоккеистов используются закономерности переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на основные и соревновательные.

Купить эту работу
Гарантия возврата денег

 
Не подходит готовая работа? Вы можете заказать курсовую, контрольную, дипломную или другую студенческую работу профессиональным авторам!
 
Вернуться к рубрикатору дисциплин »
 

Другие готовые работы для скачивания, которые могут Вам подойти

Тема: Некоторые аспекты специальной скоростно-силовой подготовки хоккеистов 11-12 лет Подробнее
Тип: Доклад
Вуз: нет
Просмотры: 4729
Тема: Некоторые аспекты специальной скоростно-силовой подготовки хоккеистов 11-12 лет Подробнее
Тип: Иное
Вуз: Неизвестен
Просмотры: 7249
Тема: Некоторые аспекты специальной скоростно-силовой подготовки хоккеистов 11-12 лет Подробнее
Тип: Иное
Вуз: нет вуза
Просмотры: 5577
Тема: Физическая подготовка юных хоккеистов в возрасте 9-10 лет Подробнее
Тип: Часть дипломной
Вуз: НВГУ
Просмотры: 4917

Поиск других готовых работ, выполненных в «ИнПро»


Не нашли готовую работу? Отправьте заявку - закажите работу по нужной теме нашим авторам!
 
Вы также можете: Вернуться к рубрикатору дисциплин »